Téma: Běh

#RunClubGeneration: Běžecké kluby pomáhají gen Z navazovat přátelství i vztahy

V době, kdy se digitální připojení často rovná společenskému odpojení, nabízejí běžecké kluby něco, co se stalo nečekaným luxusem, opravdový...

1. 8. 2025 ▪ 4 min. čtení

Longevity podcast

Nestačí jen vzít boty a běžet. K lepším časům vede několik málo cest. Co radí špičkový trenér a maratonec?

Z běhání se v posledních letech stal doslova fenomén, životní styl. Jenže mnohým už nestačí výběh po práci, své síly chtějí měřit s dalšími...

31. 7. 2025 ▪ 1 min. čtení

Běhej Prahou za architekturou. Na konci srpna odstartuje Archirun, který vás zavede do tajných zákoutí mimořádných staveb

Praha jako běžecká dráha. Architektonické legendy i očekávané novinky. Třetí ročník závodu Archirun zavede účastníky do míst, která běžně...

18. 6. 2025 ▪ 2 min. čtení

Velké čtení

Maratoncem po čtyřicítce. Manažer, který zvládl v kuse 246 kilometrů, a další běžci líčí své překvapivé motivace

Maraton jako terapie nebo metoda, jak poznat sám sebe? Stále víc lidí začíná s dálkovými běhy až ve středním věku. Čeho je nejdůležitější se...

23. 5. 2025 ▪ 15 min. čtení

Firmy mohou ušetřit přes 11 miliard korun. Stačí, když zaměstnanci budou víc sportovat, říká šéf MultiSportu

Zaměstnanci, kteří se věnují sportu, jsou asi o 30 procent méně nemocní. Téma obecného zdraví se objevuje v debatách o důchodech nebo rostoucích...

19. 4. 2025 ▪ 15 min. čtení

Průzkum: jaké sporty u Čechů vedou, kolik utratí za kolo a kolik z nich měří výkon hodinkami

Pražská společnost Raul, která v Česku stojí za pořádáním legendárního závodu v běhu na lyžích Jizerská 50, běžeckého seriálu Běhej lesy nebo...

8. 4. 2025 ▪ 3 min. čtení

Běhání v zimě a mrazu? Ano, ale má to svá pravidla. Víme, na co si dát pozor a co v jídelníčku přidat

Běhání v jarních, letních nebo podzimních měsících je oblíbeným koníčkem a návykem spousty lidí. Zavázat si tkaničky u běžeckých bot v těch...

21. 2. 2025 ▪ 5 min. čtení

Nejošklivější tenisky na světě. Proč má Hoka fenomenální úspěch mezi běžci i na burze

Na začátku byli vášnivý vytrvalostní běžec Nicolas Mermoud a jeho parťák Jean-Luc Diard, kteří dumali, jak seběhnout rychleji strmé alpské...

14. 2. 2025 ▪ 4 min. čtení

Běhání

Šest bodů, ve kterých jsem se mýlil v běhu a stravě. Vědec a hobby maratonec v jednom radí, jak na to

Neexistuje jiný sport, který by mohl kdokoliv dělat prakticky kdykoliv, než běh. A třeba občas i závodně. Spousta lidí si přitom myslí, že před...

28. 11. 2024 ▪ 6 min. čtení

Proč je VO2 max klíčovým ukazatelem pro dlouhověkost. Vylepšíte ho běháním v poměru 80:20

Tu ikonku už jste ve svých chytrých hodinkách nebo běhací aplikaci určitě viděli. VO2 max totiž udává maximální objem kyslíku, který je člověk...

23. 11. 2024 ▪ 3 min. čtení

Šest bodů, ve kterých jsem se mýlil v běhu a stravě. Vědec a hobby maratonec v jednom radí, jak na to

Neexistuje jiný sport, který by mohl kdokoliv dělat prakticky kdykoliv, než běh. A tak běhám také, občas i závodně. Letos mám za sebou dva...

20. 11. 2024 ▪ 7 min. čtení

Rozhovor

Běh na páse? To je jako sex s umělou pannou, říká biochemik Dvořák. Vysvětluje, jak běhat i v zimě a co před a po jíst

Cesta ke zdraví a odolnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak než jako...

1. 11. 2024 ▪ 17 min. čtení

Necvičíš? Tím spíš vyhoříš. Proč firmy na pohovoru zaujme člověk, který uběhl maraton

Kdo pravidelně cvičí, pracuje lépe se stresem a do práce chodí plný energie. V současné době, kdy pracovní stres celosvětově narůstá, by proto...

15. 7. 2024 ▪ 3 min. čtení

Špatný došlap, boty, tréninkový plán. Pět nejčastějších chyb, kterých se lidé při běhu dopouštějí podle trenérů

Běh se doporučuje jako sport, který je levný, dostupný a zvládne ho v podstatě každý. Jenže ne každý běžec stoprocentně dělá všechno tak, jak by...

26. 4. 2024 ▪ 5 min. čtení

Infografika

Pohyb místo antidepresiv? Studie odhaluje, které cvičení se nejlépe hodí na problémy s psychikou. Má to ale háček

Depresi během svého života zažije jeden člověk z deseti. V Česku užívá pět procent lidí antidepresiva a depresí či úzkostmi trpí až 700 tisíc...

16. 4. 2024 ▪ 3 min. čtení

Rozhovor

Když dáte myším čtvrtinu toho, co by snědly samy, budou žít skoro dvakrát tak dlouho. U lidí by to mohlo taky fungovat

Lidé usilují o dlouhověkost už od pradávna. Od hledání zázračné byliny poskytující věčné mládí až po dnešní vědecké a někdy až trochu sci-fi...

4. 3. 2024 ▪ 11 min. čtení

Rychlost není to hlavní. Proč je v pořádku běhat pomalu a jak to lidem prospívá

Ať už jde o amatéra, nebo profesionála, cílem většiny běžců je vždy zrychlit. V posledních letech se však začíná prosazovat opačný trend –...

12. 2. 2024 ▪ 4 min. čtení

Proč námaha zlepšuje náladu a co zabírá nejvíc. Vědci zkoumali, jak si „vyčistit hlavu“

Pochybnosti zažene jen akce, tvrdil Johann Wolfgang Goethe a za pravdu mu dá jistě každý, kdo si čistí hlavu od těžkých myšlenek fyzickou...

10. 2. 2024 ▪ 2 min. čtení

ROZHOVOR

Sport spojila s adventní pomocí druhým. Buď jsem se mohla uchlastat, nebo začít běhat, říká podnikatelka

Na její popud se do luxusních hotelů v době uprchlické krize nastěhovali syrští běženci, později za covidu ubytovávala bezdomovce. Podnikatelka...

4. 12. 2023 ▪ 14 min. čtení

Sportování během nemoci? Riskujete únavový syndrom, který vás může pronásledovat měsíce

Pětatřicetiletý Petr běhá pětkrát týdně už čtyři roky. Nevadí mu déšť, sníh ani mráz. Jediné, co ho přiměje zůstat doma, je teplota....

28. 11. 2023 ▪ 4 min. čtení

7 v Sedm

7 v Sedm