Běh se doporučuje jako sport, který je levný, dostupný a zvládne ho v podstatě každý. Jenže ne každý běžec stoprocentně dělá všechno tak, jak by měl, a ve výsledku si může i uškodit. Ať už tím, že si zničí tělo, nebo se třeba přetrénuje. Přinášíme přehled nejčastějších chyb, kterých se podle trenérů lidé dopouští.

Zbývá vám ještě 90 % článku

Co se dočtete dál

  • Jak má vypadat správná technika běhu.
  • Jak rychle běhat, aby se člověk zlepšoval.
  • Nač je kromě podoby běhu třeba myslet.
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Nově všechny články v audioverzi
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se

Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.