Hashtagů s názvem „75Hard“ jsou na sociálních sítí miliardy. Uživatelé zejména TikToku se předhánějí s ukazováním videí a fotek, kdy plní podmínky této výzvy. A ty jsou docela drsné. Člověk musí například cvičit dvakrát denně po dobu 45 minut, vypít skoro čtyři litry vody a do toho číst knihy o seberozvoji. Odborníci na výživu a pohyb mají k této výzvě mnoho výhrad. V čem spočívá a jaké má klady a zápory?

Zbývá vám ještě 80 % článku

Co se dočtete dál

  • Před čím odborníci u této výzvy varují?
  • Jak program vypadá?
  • Kdo ho sestavil?
  • Když člověk výzvu zkusí, na co si má hlavně dávat pozor?
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se

Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.