Hashtagů s názvem „75Hard“ jsou na sociálních sítí miliardy. Uživatelé zejména TikToku se předhánějí s ukazováním videí a fotek, kdy plní podmínky této výzvy. A ty jsou docela drsné. Člověk musí například cvičit dvakrát denně po dobu 45 minut, vypít skoro čtyři litry vody a do toho číst knihy o seberozvoji. Odborníci na výživu a pohyb mají k této výzvě mnoho výhrad. V čem spočívá a jaké má klady a zápory?

Zbývá vám ještě 80 % článku

Co se dočtete dál

  • Před čím odborníci u této výzvy varují?
  • Jak program vypadá?
  • Kdo ho sestavil?
  • Když člověk výzvu zkusí, na co si má hlavně dávat pozor?
Vyberte si přístup na míru Předplatné Hospodářských novin
HN mini
45 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 229 Kč
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Vyzkoušet za 45 Kč
HN měsíční
90 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 329 Kč
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Koupit za 90 Kč
HN roční
3290 Kč za rok
2 měsíce zdarma
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Koupit na rok
Máte již předplatné? Přihlaste se

Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.