Hořčík je v lidském těle nezastupitelný minerál, který se podílí na stovkách biochemických procesů, od správného fungování nervové soustavy až po svalové kontrakce. Většina lidí spoléhá na to, že když běžné krevní testy neodhalí nedostatek, vše je v pořádku. „To je ale velká chyba. Že vám chybí hořčík, z krve prostě nepoznáte,“ říká biochemička Michala Bebová a radí, jak s touto látkou pracovat i který druh hořčíku si koupit, aby tělu skutečně pomohl. 

Zbývá vám ještě 90 % článku
Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce
Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné? Přihlaste se

Co se dočtete dál

  • K čemu je těle přesně hořčík.
  • Jak zjistit jeho nedostatek.
  • Který hořčík z lékárny vybrat.

Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.