Teplý vzduch ze severní Afriky přinese o víkendu nezvykle vysoké teploty, Česko má ohřát až na tropických 40 stupňů. Následující návod by měl pomoct najít na nadcházejících vedrech i netušená pozitiva a vyvarovat se všem nebezpečím, která skrývají.

Světlou stránkou může být třeba jedinečná příležitost navštívit repliku Tutanchamonovy hrobky za nefalšovaných egyptských teplot přímo v centru Prahy, fitcentra nabízí kromě cvičení i možnost ochlazení.

Litr navíc by měl stačit

Je to známá rada, ale o tomto víkendu budou tekutiny nezbytnější než jindy. Jestliže by měl člověk normálně vypít alespoň 2 litry tekutin za den, v sobotu a v neděli by to mělo být minimálně o litr víc. "Pokud ale člověk pravidelně sportuje, má fyzicky namáhavou práci, mohou být zapotřebí i 4 litry," upřesňuje lékařka Aneta Málková.

A co vlastně pít? Lékaři nedoporučují především slazené šťávy. Ty vysílají do těla falešný signál uspokojení žízně. Nejlepší je obyčejná voda třeba s kapkou citrónu. Není nutné se úplně vyvarovat alkoholu, v rozumném množství se dá pít nízkostupňové pivo.

Chcete číst dál?

Ještě na vás čeká 80 % článku. S předplatným HN můžete začít číst bez omezení a získáte plno dalších výhod!

Máte již předplatné? Přihlaste se.

Nebo si kupte jen tento článek za 19 Kč.

Nákup jednoho článku

Vyberte si způsob platby

Platba kartou
 Rychlá online platba

Zpracování osobních údajů a obchodní sdělení

Pokračováním v nákupu beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

KOUPIT ČLÁNEK
Čekejte Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.
Pozor Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.

Zadejte e-mailovou adresu

Na e-mailovou adresu vám pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste si článek mohli po přihlášení kdykoliv přečíst.

Zdá se, že už se známe

Pod vámi uvedenou e-mailovou adresou již evidujeme uživatelský účet. Přihlaste se.

Jste přihlášen jako

Na e-mailovou adresu vám pošleme potvrzení o platbě.