Na začátku devadesátých let provedl psychiatr Thomas Wehr měsíční experiment, při kterém nechal skupinu lidí každý den 14 hodin v naprosté tmě. Ve čtvrtém týdnu se způsob jejich spánku změnil. Čtyři hodiny spali, vzbudili se na dvě hodiny a pak spali další čtyři hodiny.

Podle amerického historika Rogera Ekircha je to přirozený způsob lidského spánku, který narušily sociální změny posledních čtyř století. Svoje tvrzení dokládá záznamy z historických deníků, zdravotní dokumentace a literatury. Modlitební knížky z 15. století například obsahují zvláštní modlitby pro dobu mezi spánky.

"Nejde jen o počet důkazů. Naši předci dělený spánek popisují jako běžnou věc," řekl Ekirch britské BBC.

Zbývá vám ještě 70 % článku
Předplatné bez reklam první 2 měsíce za 80 Kč
  • Veškerý obsah HN.cz
  • Mobilní aplikace
  • Bez reklam
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Články v audioverzi + playlist
  • Možnost kdykoliv zrušit
za 80 Kč s mobilní aplikací
a bez reklam nebo za 40 Kč bez mobilní aplikace
a s reklamou
Máte již předplatné? Přihlásit se