Meditace není duševní všelék. Člověk se může promeditovat k úzkosti a odtržení od reality, naznačují nové studie

Meditace už dávno není spirituální praxe vyhrazená pro buddhistické kláštery a v čím dál větší míře se přesouvá do korporátních kanceláří, na různé kurzy a workshopy a do meditačních aplikací. Stal se z ní velmi populární "produktivní" návyk v oblasti osobního rozvoje, který je vyzdvihován pro zlepšování soustředění, sebekontroly nebo zvládání stresu. Její účinnost již v minulosti potvrdili vědci, nové průzkumy však dokazují, že se nejedná o univerzální všelék na duševní strasti moderní doby, jak by se mohlo zdát. Naopak, nadměrná meditace může u některých lidí negativní stavy jako úzkosti, panické ataky nebo pocity odtržení od reality paradoxně vyvolávat, namísto jejich tlumení.